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15 meses después de romper mi ligamento cruzado 

Video:

15 meses después de romper mi ligamento cruzado

 

De chico, competir era lo normal, por lo menos dentro de mi grupo, eso era lo que hacíamos.
 
No existían grandes pretensiones al respecto, no había sueños de conquistar la fama más allá de un apretón de manos con aquel compañero de entrenamiento, de playa, o de calle que admirábamos mucho o a quien le teníamos mucho respeto en el colegio. No teníamos ese sueño de vivir del Jiu Jitsu, ni de recorrer el mundo gracias a eso, de que nos pidan permiso para tomarse una foto con nosotros en la calle, o en los eventos de la modalidad. También no existía, ni en el más distante de los pensamientos, siquiera soñando despierto se nos cruzaba la idea de pensar que alguien viajaría desde el otro lado del mundo para conocernos o nos invitaría a su país con el mismo fin. 

Competíamos porque entrenábamos, y entrenábamos porque competíamos.

Había quienes parecían haber nacido para competir, con excelentes resultados; estaban aquellos que demostraban nervios antes de entrar a luchar pero a la hora sabían qué hacer, y luego estaba yo: aterrado a la hora de la lucha, y siempre obteniendo pésimos resultados.
Según mi punto de vista, de mi grupo, yo era el único así. Ahora, en retrospectiva, tengo la seguridad de que no era tan así. Yo era el único de los que obteníamos malos resultados, a quien no le importaba perder, e inclusive después de cada derrota, seguía intentando, incasablemente. No tengo la menor sombra de duda de que el hecho de poder lidiar tan bien con mis derrotas me ha tornado en un gran vencedor. 

Pequeño detalle, en esa época, recuerdo mi profesor (a quien admiraba profundamente) siempre diciendo que él competía para servir de ejemplo.
En esa época me parecía muy honorable de su parte, pero hoy, su frase me toca aún más profundo

Recientemente unos alumnos se pronunciaron interesados en competir, entonces, aunque no estuviese entrenando propiamente para eso, me inscribí en el campeonato con la intención de servir de ejemplo. Por circunstancias más allá de mi control, mis alumnos desistieron de competir pero mi nombre ya estaba en la planilla, entonces porque no asistir igual? Llegue a pensar que no tenía mucho sentido, pero si a fin de cuentas, competir es lo que hago, porque no hacerlo una vez más?

Termino siendo una mala decisión. En la final, cuando iba venciendo y a un minuto de terminar la lucha, mi adversario torció mi rodilla ocasionando una severa lesión que me obligó a parar inmediatamente. Ahí fue cuando me di cuenta que esta lesión no era como ninguna otra, esta era severa. 
Poco tiempo después mis sospechas se confirmaron, había sufrido una lesión de ligamento cruzado (LCA) y lesiones en el menisco. Ambas lesiones que me dejarían seis meses sin entrenar y aproximadamente demoraría un año en cicatrizar por completo

Prepararse psicológicamente para una recuperación como esa es tarea para pocos. Casi tocando los 40, la motivación no es la misma que la de un joven, entonces mi mente se puso en piloto automático, intentando no pensar, sino hacer. Cumplía mis tareas diarias buscando recuperarme, un día después del otro, sin dejar que la pereza me gane, sin faltas, sin atrasos, como lo he hecho durante toda mi carrera de atleta. Hasta que un día el piloto automático dejó de funcionar y el colapso fue total. 

Ahí fue donde simplemente paré con todo, y cuando una reacción amenazaba de volver, duraba pocos días y el desánimo asumía control de mi nuevamente. Si hubiese hecho todo en tiempo y forma, hubiese vuelto en 8 meses. Pero vuelto a dónde?

Un día, un amigo me dijo algo relacionado a otra situación, por la cual él expresaba frustración ya que no conseguía cerrar un negocio con un grupo de personas, y me comentó “de nada sirve ofrecerle comida a quien no tiene hambre”. Sin ninguna pretensión, era la mejor metáfora que describía mi situación actual. Ya no tenía más hambre de gloria en lo que respecta a competición, ya que afortunadamente había conquistado todo en el pasado. Entonces, ¿cuál era mi motivación para dedicarme al máximo a mi recuperación y llegar nuevamente a un nivel de atleta?
Fueron meses de batallar con mi cabeza, momentos en donde decidía volver a entrenar seriamente y momentos en los cuales pensaba que ya estaba bien así, que no había necesidad de más.

Este sería el punto para comenzar el Grand Finale diciendo que conseguí encontrarme con mi mismo y que estoy de vuelta, dispuesto a enfrentar mis mayores desafíos, pero no es el caso. Aún tengo la cabeza llena de dudas y todos los días pienso en desistir o direccionar mi foco a otras metas.
Dentro de este torbellino de ideas, intento entender que tal vez no haya nada de malo con el hecho de tener otras prioridades en mi vida y que el Felipe competidor va a convertirse lentamente en una memoria, pero les aseguro que es muy difícil aceptar que eso puede ser una realidad, capaz no de ahora, pero de aquí a un tiempo. Una parte de mi sigue queriendo exprimirme al máximo, para que no quede duda de que di todo lo que tenía para dar.

Hoy, me exprimí un poco más, después de 15 meses de haberme lesionado, competí y gané en un campeonato local (Aberto de Verão FJJ-RIO), vea el video.
 

Cuando me lesioné, mi primera sensación fue de miedo ante el diagnóstico y subsecuente recuperación que demoraría un año. Doce meses parecen una eternidad si se los mira hacia adelante, pero cuando se los recorre y se mira para atrás, parecen un instante. Piense en eso cuando le suceda algo parecido.

Curioso por descubrir lo que está por venir!
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Posted by Felipe Costa Feb 06, 2018 Categories: BJJ Felipe Costa Jiu Jitsu Motivacional Motivational

Brazilian Jiu-Jitsu is a language  

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In 2003, after becoming a Black Belt World Champion, I was invited to spend 3 months teaching in the EUA. I decided to go because of the experience, the chance to travel and to be able to dust off my English. I had not professional expectations whatsoever.

I came back from that trip wanting to make a living from Jiu Jitsu, but always keeping a realistic outlook of things. When weighing off the pros and cons, I deduced I could profit from teaching Jiu Jitsu around the world for a maximum of 10 years  (that is the average time it takes a person to get their black belt). After that time, I knew I would have to have to choose another life path.

felipe costa jiu jitsu ohio

 

Today, I realize it’s been over a decade since I came to that conclusion (GULP! – swallowing hard)

So, why would a country I helped train several graduates, whom now have their own academies and teach me so much every time I visit, still invite me over if not for the friendship built throughout the years?

I would dare to assume, without sounding pretentious, that I still get called to teach seminars not because of my Jiu Jitsu techniques – those are hardly a secret now, but because of the way I understand and apply the techniques. It’s the different combinations and the way I can fraction the sequences that up to this day raise  an  interest.

 

If grappling techniques were letters (each of those letters representing a movement or a grip), after teaching the alphabet, I would be left with nothing else to teach. 

What I teach is a language, the Brazilian JJ language. What I teach are not just letters, but a combination to create words, and the way I do that is by spelling them so that everyone can understand.

That is why a teacher can never lose his motivation to spar. Because Sparring is the moment every instruct has to apply those learnt words; to create new phrases under different circumstances, physical limitations (injuries, age, etc.),fighting style of the “opponent”, rules (no time, with points, fight until someone is submitted, etc.)

 

After a 5-month recovery period from my surgery, I went back to training with a lot of physical and mental limitations from undergoing a complex medical procedure and, consequently, the lack of stamina. Needless to say the negative impact a long term recovery can have on someone’s motivation to the point of having to exercise a control on one’s ego. 

Combinations would not come into my mind immediately, but with several adjustments and time, I was certainly getting there. At present, I am not 100% recuperated, but I am better. I can manage to combine more efficiently, due to having less “pain” as a limiting factor. 

My last seminar was based entirely on those new “phrases” I had to create to dribble with my limitations at that time. 

Can I say I invented/created something new? I am not sure, I don’t think so. My virtue may be reflected on my creativity trait and  the way I can perceive combinations. Same combinations that may be perceived by others across the world to create a whole new “grappling” language other than Brazilian JJ. 

At the end of my last seminar, a student came to me and said he was not aware of my wrestling knowledge. I laughed in disbelief replying that my expertise in that area was limited. He was surprised of my answer because he saw my grips were highly rich on wrestling details. Further, he showed me some  takedowns using the very same grips I had previously taught. I was marveled! 

Different languages (modality) may be created by the same letters (techniques), with diverse combinations in accordance to each particular need, cultural influence, and rules. 

Seek to learn the words, the phrases, the languages, and not just the letters. Surround yourself with people who holds a vast vocabulary, understands the combinations, and most certainly, your evolution will be grand.

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Posted by Felipe Costa Jul 03, 2017 Categories: Felipe Costa Gracie Jiu Jitsu Motivational

Jiu Jitsu é um idioma 

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Em 2003, depois de me tornar

Campeão Mundial na faixa preta, fui convidado a passar 3 meses nos EUA dando aula. Fui pela experiência, pela viagem e para reciclar meu inglês. Não tinha pretensões profissionais.  

 

Voltei da viagem com sonho de viver do JiuJitsu, mas sempre procurei ter uma visão realista das coisas e, pesando os prós e contras, estimei que conseguiria viver ensinando pelo mundo por cerca de 10 anos ( tempo médio para se tornar um faixa preta), depois disso teria que dar outro rumo a minha vida. 

 

Me dei conta esses dias que falhei na minha previsão, já se passaram bem mais que uma década (gulp - eu engolindo seco rs).

 

Por que um país que ajudei a formar vários graduados, que hoje tem suas próprias academias e inclusive me ensinam aos montes quando visito, continuaria me convidando se não apenas pela amizade formada?

 

Suponho, sem maiores pretensões, que continuo sendo convidado para seminários não para ensinar técnicas de JiuJitsu, essas já não são segredos como outrora, mas sim pelo interesse na minha forma de entender e aplicar as técnicas. São as combinações e a forma como consigo fracionar as sequências que geram o interesse. 

 

Se as técnicas da luta corpo a corpo fossem letras, cada letra representando um movimento ou controle e isso fosse o que eu ensinasse, depois de ensinado o alfabeto, meu estoque acabaria. 

Mas ensino um idioma, ensino o JJ Brasileiro. 

Eu não ensino letras. Ensino como as combino em minha mente para então formar palavras e consigo soletrar cada letra delas, de maneira simples, onde todos possam entender.

Por isso entendo que o professor não pode perder a motivação de treinar, o treino é o bate papo, onde novas frases se formarão de acordo com as circunstâncias, sejam elas limitações físicas ( contusões, idade, etc), estilos de luta dos "oponentes", regras (sem tempo, com pontos, até finalizar etc) e outros. 

 

felipe costa

Depois de 5 meses recuperando de uma cirurgia, voltei a treinar com muitas limitações, tanto da lesão como na questão de resistência física, sem entrar no detalhe de desânimo que isso gera e até mesmo no exercício de controlar o ego. Essas limitações me forçaram a combinar algumas técnicas que me possibilitassem a ter algum êxito durante meus treinos. 

A combinação não saiu de imediato, mas com ajustes foi melhorando. 

Hoje ainda não estando 100%, mas já melhor da lesão, consigo fazer essa combinação de maneira mais eficiente, pois não há o fator "dor" que é muito limitante. 

 

Meu último seminário foi inteiro baseado nessas "frases" que formei para driblar minha limitação. 

Posso dizer que inventei algo? Não sei, acho que não. Meu mérito talvez seja a criatividade e visão de perceber essas combinações. Combinações essas que pode ter ou ser percebidas por outras pessoas do outro lado do mundo e podem formar até outro idioma, que  não o JJ Brasileiro, mas outra "luta agarrada". 

 

Ao fim do meu seminário, um aluno veio comentar que não sabia que eu tinha aquele conhecimento de Wrestling. Eu ri sem entender e disse que o meu conhecimento nessa área era limitado, ele ficou surpreso e disse que as técnicas que eu havia mostrado tinha muitos detalhes da luta e me mostrou formas de derrubar o adversário usando os mesmos controles. Fiquei maravilhado!

Idiomas diferentes ( modalidades) formados pelas mesmas letras  (técnicas), tendo suas combinações ou criações feitas de acordo com suas necessidades, influências culturais e regras. 

 

Procure aprender as palavras, as frases, os idiomas e não apenas as letras. Se cerque de pessoas com vocabulário vasto, entenda a combinação e certamente sua evolução será grande.

 

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Posted by Felipe Costa Jul 03, 2017 Categories: BJJ Felipe Costa Jiu Jitsu Motivational