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Jiu Jitsu é um idioma 

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Em 2003, depois de me tornar

Campeão Mundial na faixa preta, fui convidado a passar 3 meses nos EUA dando aula. Fui pela experiência, pela viagem e para reciclar meu inglês. Não tinha pretensões profissionais.  

 

Voltei da viagem com sonho de viver do JiuJitsu, mas sempre procurei ter uma visão realista das coisas e, pesando os prós e contras, estimei que conseguiria viver ensinando pelo mundo por cerca de 10 anos ( tempo médio para se tornar um faixa preta), depois disso teria que dar outro rumo a minha vida. 

 

Me dei conta esses dias que falhei na minha previsão, já se passaram bem mais que uma década (gulp - eu engolindo seco rs).

 

Por que um país que ajudei a formar vários graduados, que hoje tem suas próprias academias e inclusive me ensinam aos montes quando visito, continuaria me convidando se não apenas pela amizade formada?

 

Suponho, sem maiores pretensões, que continuo sendo convidado para seminários não para ensinar técnicas de JiuJitsu, essas já não são segredos como outrora, mas sim pelo interesse na minha forma de entender e aplicar as técnicas. São as combinações e a forma como consigo fracionar as sequências que geram o interesse. 

 

Se as técnicas da luta corpo a corpo fossem letras, cada letra representando um movimento ou controle e isso fosse o que eu ensinasse, depois de ensinado o alfabeto, meu estoque acabaria. 

Mas ensino um idioma, ensino o JJ Brasileiro. 

Eu não ensino letras. Ensino como as combino em minha mente para então formar palavras e consigo soletrar cada letra delas, de maneira simples, onde todos possam entender.

Por isso entendo que o professor não pode perder a motivação de treinar, o treino é o bate papo, onde novas frases se formarão de acordo com as circunstâncias, sejam elas limitações físicas ( contusões, idade, etc), estilos de luta dos "oponentes", regras (sem tempo, com pontos, até finalizar etc) e outros. 

 

felipe costa

Depois de 5 meses recuperando de uma cirurgia, voltei a treinar com muitas limitações, tanto da lesão como na questão de resistência física, sem entrar no detalhe de desânimo que isso gera e até mesmo no exercício de controlar o ego. Essas limitações me forçaram a combinar algumas técnicas que me possibilitassem a ter algum êxito durante meus treinos. 

A combinação não saiu de imediato, mas com ajustes foi melhorando. 

Hoje ainda não estando 100%, mas já melhor da lesão, consigo fazer essa combinação de maneira mais eficiente, pois não há o fator "dor" que é muito limitante. 

 

Meu último seminário foi inteiro baseado nessas "frases" que formei para driblar minha limitação. 

Posso dizer que inventei algo? Não sei, acho que não. Meu mérito talvez seja a criatividade e visão de perceber essas combinações. Combinações essas que pode ter ou ser percebidas por outras pessoas do outro lado do mundo e podem formar até outro idioma, que  não o JJ Brasileiro, mas outra "luta agarrada". 

 

Ao fim do meu seminário, um aluno veio comentar que não sabia que eu tinha aquele conhecimento de Wrestling. Eu ri sem entender e disse que o meu conhecimento nessa área era limitado, ele ficou surpreso e disse que as técnicas que eu havia mostrado tinha muitos detalhes da luta e me mostrou formas de derrubar o adversário usando os mesmos controles. Fiquei maravilhado!

Idiomas diferentes ( modalidades) formados pelas mesmas letras  (técnicas), tendo suas combinações ou criações feitas de acordo com suas necessidades, influências culturais e regras. 

 

Procure aprender as palavras, as frases, os idiomas e não apenas as letras. Se cerque de pessoas com vocabulário vasto, entenda a combinação e certamente sua evolução será grande.

 

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Posted by Felipe Costa Jul 03, 2017 Categories: BJJ Felipe Costa Jiu Jitsu Motivational

Los superhéroes de Jiu-Jitsu 

Los superhéroes de Jiu-Jitsu
 
Puesto que los niños aprenden a amar y idolatrar a los superhéroes, todavía pequeña sin tener la capacidad de diferenciar la fantasía de la realidad, transferimos estos héroes el sueño de volar, por la pared, una cabina de telarañas, términos de potencia infinita y otras potencias sensacionales. Sin embargo, poco pensamiento nosotros mismos podemos lograr estas hazañas y absolutamente seguro de que nuestros padres lo hacen.
 
Con el paso del tiempo y la pérdida de la inocencia, sabemos que estos poderes no existen y que fueron capaces de separar perfectamente a la realidad y la gente de ficción, a veces melancólica, aceptan que todos estos fantásticos poderes pueden seguir sólo en la imaginación, en la gran pantalla .
 
entonces aprendido a admirar extraordinarias hazañas realizadas por personas que no tienen súper poderes (que son todos), porque imagínese si esa persona podría superar ese registro saltar esa distancia, para superar este obstáculo, que lucha o llegar a esa altura, significa que si estábamos en circunstancias similares, con los estímulos adecuados, tal vez podríamos hacer lo mismo. Fue uno de nuestra especie que lo hicieron allí y lo que es bueno soñar que tal vez podríamos hacer lo mismo.
 
En general, estos logros están relacionados con el deporte, ya sea aficionado o profesional y todos los que siguen este sueño camino de convertirse en el mejor porque se identifican por ser de la misma especie (y son) que lo hace normalmente hazañas increíbles, así que por la lógica el párrafo anterior, "si somos la misma especie, podemos hacer potencialmente las mismas cosas." Al dar resultado en el entrenamiento que hará que los expertos deporte elegido, empiezan a darse cuenta de que lo hace a uno gran atleta un fenómeno, un "héroe" son actitudes que deben pasar ningún personaje de ficción, es sacrificio, no se rinda en el primer dolor, aumentar cuando uno está cansado, dejar el ego a un lado y pasar por muchas decepciones y derrotas y sólo entonces será capaz de alcanzar la perfección.
 
La verdad desnuda es que muy pocos están dispuestos a pagar este precio y para empeorar las cosas y obstaculizar el proceso, estas muy pocos, muchos todavía no alcanzarán el nivel de ese sueño y darse cuenta de ello, la mayoría dejar o cambiar la dirección de cuyo objetivo es lograr, estipulando más cerca de sus objetivos verdaderos, pero no menos digna de elogio.
 
Hay quienes se niegan a aceptar sus limitaciones y están dispuestos a hacer cualquier cosa para conseguir lo sublime superhéroe, éstos aceptan formas ilegales e inmorales para tratar de llegar a la cima, a menudo el uso de drogas para mejorar el rendimiento, recuperarse de la fatiga de la formación, ganar fuerza, bajar de peso, aumento de peso, etc. Algunos nunca se descubrirá porque conocen métodos regate de averiguarlo y, a menudo reciben la ayuda de expertos, sino girar y moverse alguien es sorprendido.
 
Jiu Jitsu anabolizantes steroids
 
Cuando alguien ha caído, las reacciones varían mucho, hay quienes son tranquilas, ya que sólo También hacen y mueren de miedo al futuro son que los descubiertos (misma lógica que el político que roba y es silencioso o sutilmente apoya al otro político que se descubre ) y hay quienes se niegan a ver la realidad y seguir apoyando a los atletas, ya que no apoya que sería como admitir que fue un error y que toda la admiración hizo esa persona fuera el drenaje y la peor en la punta admiten que no lo haría capaz de repetir los hechos, ya que estaban más allá de las capacidades humanas, ya que fueron conquistados con los humanos en los dispositivos.
Por último, registro que mis héroes deportivos son los que piensan en dejar de fumar todos los días, pero encontrar la fuerza para hacer frente a más de una sesión de ejercicios, una nueva derrota, otra temporada y al final, a veces gana, a veces pierden, pero hacen todo que pueden en el momento de alcanzar el máximo de una lata humana. Y cuando lo miro, me siento orgulloso y creo que si yo estuviera en circunstancias similares, con los estímulos adecuados, tal vez podría hacer lo mismo, porque somos humanos, sólo humanos.
 
 
* Escrito por Felipe Costa (Jiu-Jitsu cinturón negro Bi-Campeón del Mundo)
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Posted by Felipe Costa May 05, 2017 Categories: BJJ Jiu Jitsu MMA Motivational

Can Brazilian Jiu-jitsu really save you against bigger opponents?  

As you know, Jiu-jitsu can be adapt to anybody type and each of them have something in advantage, for example you probably heard or thought comments such as “This guy has long legs, once he learn the triangle he will be great” or “This guy is super flexible, imagine how tough will be to pass his guard” and so on. But what do you hear or think about small people? Maybe “Hummm, there is a small guy, let me warm up with him” or “Yeah, small guy in the mat, let me try my new techniques on him” and some people even think “The teacher put me against this small guy? No way I will let him beat me, I will crush him” LOL

Of course those are just examples, maybe you never said anything like this or, at least, not exactly that way, but the truth is that small people, like me, go over some hard time in the mats. Many of them give up because of that or get injuries in the process what also cause them to stop too early. The result of that is almost like a natural selection, the ones who “survive” this initial time, 99% of the time become super technical.

That is another reason why most small guys play bottom, just because they have no choice, since during training people usually put them on their back and they need to survive from there.

People ask me a lot how to handle bigger opponents and is hard to give an answer to that without studying each case. But in general the position you have a bigger chance against an opponent that is much bigger than you is taking his back. If you notice, once you are in someone´s back, even if you are much smaller, it won´t make much difference, he should not be able to work his way out of there with strength. 

Felipe Costa bigger opponents

Now try to mount a big guy. Chances are the he will just “upa” you out of there.

My master Rodrigo Comprido Medeiros, who have train Brock Lesnar´s in the ground for UFC, often jokes with me saying that now he understand how I felt all those year of training, since the size difference from Comprido to me is almost the same as from Brock to him.

In 2003 during the Personal Training Program in US (something that I apply in different academies in the World to help them raise their technique level faster), couple weeks after my first World title, I was rolling with a big white belt who was as big as a basketball player, he knew very little BJJ and I was only defending myself not to get hurt, so he was able to get many superior positions on me. Later on that night I read a comment in the internet from a purple belt asking “Can a light BJJ World champion beat a big white belt?”. Obviously the person who wrote that knew very little about Jiu-Jitsu, but just to prove a point, the next day I made sure this guy was watching when I rolled with the big white belt on “competition mode” and as a result I tapped him a few times from the back and even got him in an arm bar when he got tired. I never hurt him, this would be non sense, but I had to give my best to pull that off.

If that would happen today, I would just ignore it completely. Why? Because I was in great risk to injury myself just to prove a point to a person that I barely knew. Nowadays I just know better.

Now let´s just imagine that this big guy, that back then was a white belt, kept training and possibly today was a purple or brown belt. Let´s also imagine that in theory I would still be more technical them him, but now he has besides the size and strength a good amount of technique on his side. Could I beat him still? No, probably not. But would it be impossible to beat him? NO, not impossible, but once the technique reach a similar level, the size and strength will make a good difference.

I honestly believe that Brazilian Jiu-Jitsu is the only martial arts that gives you a real chance of success against bigger opponents. If in a self-defense situation you have to defend yourself against a bigger guy who doesn’t know any BJJ, I would say your chances of success are enormously bigger than his.

In Brazil we have a saying that if an “advice was good, people would sell them, not just give away”, but I will give one free advice to you: if you made all the way to the end of this article and you are not a small guy, try to learn as much as you can from them. Just think that if a light guy has good enough technique to handle a bigger guy, when you get older and can no longer count on your strength, those techniques the way they apply may get you still going and having fun.

Felipe Costa ( Black belt BJJ World Champion, currently teaching in Ipanema - Rio de Janeiro - Brazil )

 

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Posted by Felipe Costa Sep 23, 2016 Categories: BJJ Felipe Costa Gracie Jiu Jitsu Motivational self defense