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Los superhéroes de Jiu-Jitsu 

Los superhéroes de Jiu-Jitsu
 
Puesto que los niños aprenden a amar y idolatrar a los superhéroes, todavía pequeña sin tener la capacidad de diferenciar la fantasía de la realidad, transferimos estos héroes el sueño de volar, por la pared, una cabina de telarañas, términos de potencia infinita y otras potencias sensacionales. Sin embargo, poco pensamiento nosotros mismos podemos lograr estas hazañas y absolutamente seguro de que nuestros padres lo hacen.
 
Con el paso del tiempo y la pérdida de la inocencia, sabemos que estos poderes no existen y que fueron capaces de separar perfectamente a la realidad y la gente de ficción, a veces melancólica, aceptan que todos estos fantásticos poderes pueden seguir sólo en la imaginación, en la gran pantalla .
 
entonces aprendido a admirar extraordinarias hazañas realizadas por personas que no tienen súper poderes (que son todos), porque imagínese si esa persona podría superar ese registro saltar esa distancia, para superar este obstáculo, que lucha o llegar a esa altura, significa que si estábamos en circunstancias similares, con los estímulos adecuados, tal vez podríamos hacer lo mismo. Fue uno de nuestra especie que lo hicieron allí y lo que es bueno soñar que tal vez podríamos hacer lo mismo.
 
En general, estos logros están relacionados con el deporte, ya sea aficionado o profesional y todos los que siguen este sueño camino de convertirse en el mejor porque se identifican por ser de la misma especie (y son) que lo hace normalmente hazañas increíbles, así que por la lógica el párrafo anterior, "si somos la misma especie, podemos hacer potencialmente las mismas cosas." Al dar resultado en el entrenamiento que hará que los expertos deporte elegido, empiezan a darse cuenta de que lo hace a uno gran atleta un fenómeno, un "héroe" son actitudes que deben pasar ningún personaje de ficción, es sacrificio, no se rinda en el primer dolor, aumentar cuando uno está cansado, dejar el ego a un lado y pasar por muchas decepciones y derrotas y sólo entonces será capaz de alcanzar la perfección.
 
La verdad desnuda es que muy pocos están dispuestos a pagar este precio y para empeorar las cosas y obstaculizar el proceso, estas muy pocos, muchos todavía no alcanzarán el nivel de ese sueño y darse cuenta de ello, la mayoría dejar o cambiar la dirección de cuyo objetivo es lograr, estipulando más cerca de sus objetivos verdaderos, pero no menos digna de elogio.
 
Hay quienes se niegan a aceptar sus limitaciones y están dispuestos a hacer cualquier cosa para conseguir lo sublime superhéroe, éstos aceptan formas ilegales e inmorales para tratar de llegar a la cima, a menudo el uso de drogas para mejorar el rendimiento, recuperarse de la fatiga de la formación, ganar fuerza, bajar de peso, aumento de peso, etc. Algunos nunca se descubrirá porque conocen métodos regate de averiguarlo y, a menudo reciben la ayuda de expertos, sino girar y moverse alguien es sorprendido.
 
Jiu Jitsu anabolizantes steroids
 
Cuando alguien ha caído, las reacciones varían mucho, hay quienes son tranquilas, ya que sólo También hacen y mueren de miedo al futuro son que los descubiertos (misma lógica que el político que roba y es silencioso o sutilmente apoya al otro político que se descubre ) y hay quienes se niegan a ver la realidad y seguir apoyando a los atletas, ya que no apoya que sería como admitir que fue un error y que toda la admiración hizo esa persona fuera el drenaje y la peor en la punta admiten que no lo haría capaz de repetir los hechos, ya que estaban más allá de las capacidades humanas, ya que fueron conquistados con los humanos en los dispositivos.
Por último, registro que mis héroes deportivos son los que piensan en dejar de fumar todos los días, pero encontrar la fuerza para hacer frente a más de una sesión de ejercicios, una nueva derrota, otra temporada y al final, a veces gana, a veces pierden, pero hacen todo que pueden en el momento de alcanzar el máximo de una lata humana. Y cuando lo miro, me siento orgulloso y creo que si yo estuviera en circunstancias similares, con los estímulos adecuados, tal vez podría hacer lo mismo, porque somos humanos, sólo humanos.
 
 
* Escrito por Felipe Costa (Jiu-Jitsu cinturón negro Bi-Campeón del Mundo)
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Posted by Felipe Costa May 05, 2017 Categories: BJJ Jiu Jitsu MMA Motivational

Can Brazilian Jiu-jitsu really save you against bigger opponents?  

As you know, Jiu-jitsu can be adapt to anybody type and each of them have something in advantage, for example you probably heard or thought comments such as “This guy has long legs, once he learn the triangle he will be great” or “This guy is super flexible, imagine how tough will be to pass his guard” and so on. But what do you hear or think about small people? Maybe “Hummm, there is a small guy, let me warm up with him” or “Yeah, small guy in the mat, let me try my new techniques on him” and some people even think “The teacher put me against this small guy? No way I will let him beat me, I will crush him” LOL

Of course those are just examples, maybe you never said anything like this or, at least, not exactly that way, but the truth is that small people, like me, go over some hard time in the mats. Many of them give up because of that or get injuries in the process what also cause them to stop too early. The result of that is almost like a natural selection, the ones who “survive” this initial time, 99% of the time become super technical.

That is another reason why most small guys play bottom, just because they have no choice, since during training people usually put them on their back and they need to survive from there.

People ask me a lot how to handle bigger opponents and is hard to give an answer to that without studying each case. But in general the position you have a bigger chance against an opponent that is much bigger than you is taking his back. If you notice, once you are in someone´s back, even if you are much smaller, it won´t make much difference, he should not be able to work his way out of there with strength. 

Felipe Costa bigger opponents

Now try to mount a big guy. Chances are the he will just “upa” you out of there.

My master Rodrigo Comprido Medeiros, who have train Brock Lesnar´s in the ground for UFC, often jokes with me saying that now he understand how I felt all those year of training, since the size difference from Comprido to me is almost the same as from Brock to him.

In 2003 during the Personal Training Program in US (something that I apply in different academies in the World to help them raise their technique level faster), couple weeks after my first World title, I was rolling with a big white belt who was as big as a basketball player, he knew very little BJJ and I was only defending myself not to get hurt, so he was able to get many superior positions on me. Later on that night I read a comment in the internet from a purple belt asking “Can a light BJJ World champion beat a big white belt?”. Obviously the person who wrote that knew very little about Jiu-Jitsu, but just to prove a point, the next day I made sure this guy was watching when I rolled with the big white belt on “competition mode” and as a result I tapped him a few times from the back and even got him in an arm bar when he got tired. I never hurt him, this would be non sense, but I had to give my best to pull that off.

If that would happen today, I would just ignore it completely. Why? Because I was in great risk to injury myself just to prove a point to a person that I barely knew. Nowadays I just know better.

Now let´s just imagine that this big guy, that back then was a white belt, kept training and possibly today was a purple or brown belt. Let´s also imagine that in theory I would still be more technical them him, but now he has besides the size and strength a good amount of technique on his side. Could I beat him still? No, probably not. But would it be impossible to beat him? NO, not impossible, but once the technique reach a similar level, the size and strength will make a good difference.

I honestly believe that Brazilian Jiu-Jitsu is the only martial arts that gives you a real chance of success against bigger opponents. If in a self-defense situation you have to defend yourself against a bigger guy who doesn’t know any BJJ, I would say your chances of success are enormously bigger than his.

In Brazil we have a saying that if an “advice was good, people would sell them, not just give away”, but I will give one free advice to you: if you made all the way to the end of this article and you are not a small guy, try to learn as much as you can from them. Just think that if a light guy has good enough technique to handle a bigger guy, when you get older and can no longer count on your strength, those techniques the way they apply may get you still going and having fun.

Felipe Costa ( Black belt BJJ World Champion, currently teaching in Ipanema - Rio de Janeiro - Brazil )

 

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Posted by Felipe Costa Sep 23, 2016 Categories: BJJ Felipe Costa Gracie Jiu Jitsu Motivational self defense

10 consejos para novatos del Jiujitsu 

10 dicas para iniciantes de Jiu-Jitsu

*por Felipe Costa - Cinturón negro, Bi-Campeon Mundial de Jiu-Jitsu 

 

 

  1. 10 consejos para novatos del Jiujitsu:

    1.- Asegúrese que la academia que escogiste tiene un perfil semejante al tuyo.

    Es comín que las personas se desaniman por un inicio difícil en el Jiujitsu, por eso lo ideal sería hacer una investigación antes de iniciar las clases y asegurarse que el profesor escogido tiene experiencia, es atento con todos los alumnos y no solo es el mejor y que le gusta lo que hace. En caso de que donde entrenas no te dan la debida atención, no pienses que eso es normal, pues no es. Mejor que dejar de entrenar es cambiar a una academia donde te sientas bien recibido.

    2.- La defensa personal es importante.

    Muchos profesoras actualmente minimizan la importancia de enseñar defensa personal, aunque básicas, algunos no saben y otros por pensarla obsoleta. LA defensa personal va a permitir un entendimiento de las técnicas en un futuro que hoy no te das cuenta, pero ello no es menos interesante. Sin duda el jiujitsu cambió a ser un deporte y la parte de la defensa personal quedó un poco de lado para algunos profesores, pero recuerda que todas las técnicas actuales, de alguna forma surgieron de lo básico. Conocer y entender lo básico es como tenes conocimiento de su historia y permite que no cometas errores con base en la experiencia previa.

    3.- EL jiujitsu brasileño es con kimono.

    Por más divertido que sea y por más que esté de moda, trata antes de aventurarte al llamado "No Gi", tener un buen entendimiento  de las técnicas de uniforme. Recuerdaa que siempre es más fácil adaptar una técnica o tu conocimiento de uniforme a ser sin él, que al contrario.

    4.- No llames a un atleta cinturón negro a luchar.

    Este consejo es un poco antiguo, pero muchos graduados se sienten ofendidos con eso. Es evidente que existen maneras y maneras de hablar cualquier cosa y no es una regla que los graduados siempre se ofenden. Pero debes saber que cuando digo que el más graduado sabe quien está disponible solamente por la manera en que la persona mira hacia el. Mira con humildad y ponte en disposición de el para entrenar y si el quiere entrenar contigo, irá a invitarte y garantizo que un entrenamiento donde fuiste invitado en vez de invitar, será mucho más agradable.

    5.- Confía en la técnica enseñada.

    Por más que al inicio pueda ser frustrante y difícil seguir entrenando cuando tu eres el estudiante más nuevo de la clase y todos te manejan, trata de defender usando el máximo de técnicas que ya aprendiste. En caso de que sientas sin opciones platica con tu profesor, pues generalmente el gustará de tener una retroalimentación de tus necesidades.

    6.- Pregunta a los más experimentados.

    Una de las cosas más agradables del Jiujitsu es el intecambio de información y puntos de vista para realizar una técnica. Siéntete en confianza para comaprtir tus dudas con los más graduados, pregunta que pudieras haber hecho para defender determinado ataque y lo mismo para no haber perdido esa 'casi' sumisión. Muchas veces los más graduados ya habrán pasado  por esas situaciones y podrán mostrarte sus atajos. En general los graduados adoran sentirse valorados y tendrán el mayor placer en responder tus dudas y tratar de ayudar.

    7.- Haz tu tarea.

    Es muy frustrante para un profesor dar su máximo enseñando una técnica o concepto y ver poco tiempo después que el alumno lo olvidó. HAcer muchas repeticiones es fundamental, lo mismo que tu juzgues que aquella técnica no es muy útil para tu estilo de juego. Recuerda que como novato tu estilo aún no está definido, entonces lo que parece inútil hoy podrá ser tu mayor triunfo en el futuro. Además de repetición, usa algunos minutos del día para repasar las técnicas mentalmente.

    8.- Se finalizado.

    Obviamente que no quiero ver a ningún alumno mío finalizado; esa frase sola genera mala interpretación, pero yo quiero que mis alumnos no tengan miedo de ponerse en una posición de desventaja y si eso resultara en ser finalizado, todo bien, que sirva de lección. Garantizo que en un momento de real peligro, por estar habituado al desconfort tus oportunidades serán mayores.

    9.- Arriesga

    No tiene el menor sentido entrenar como si estuvieras en un campeonato o con miedo de equivocarte. Existen los momentos para entrenar así y creo que el profesor sabrá orientarte cuando es eso, pero en una manera general aconsejo que siempre arriesgues, intentar cosas nuevas, la técnica del día... cuanto más diverso sea tu juego, mejores herramientas para definir tu potencial en el futuro.

    10.- Confía, se merecedor de confianza y principalmente diviertete.

    Nunca mantengas una sumisión después de tres "tapeadas". Si hubiera la menor duda o te pareció que tu compañero se rindió, suelta; es mejor la precaución que el malestar. Siendo confiable y confiando en sus compañeros y entrenadores el ambiente se vuelve más seguro y agradable. Si no te vas a divertir, entonces no tiene sentido. El Jiujitsu es algo apra el resto de la vida, cada etapa es muy buena, y es el mejor vicio que puedes adquirir! Buena suerte y que tu futuro sea brillante!.

    Felipe Costa, Cinturón negro

 

 

Traducción: AvacateBJJ

Feb 29, 2016 Categories: Academia BJJ Felipe Costa Jiu Jitsu Motivational