Defesa de meia guarda quando você já perdeu a esgrimada - Fundamentos do Jiu-Jitsu  

Defesa de meia guarda quando você já perdeu a esgrimada - Fundamentos do Jiu-Jitsu

 

Posted by Felipe Costa May 05, 2022

Half guard for BJJ beginners 

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Posted by Felipe Costa May 03, 2022

Mantendo a montada 

 
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Posted by Felipe Costa May 01, 2022