Felipe Costa: 'Peso Leve deve treinar com peso leve'

 

Felipe - Não, eu acho que é muito importante treinar com pessoas mais pesadas, mas tudo tem um limite. Qual a necessidade de uma pessoa de 60kgs treinar regularmente com pessoas de mais de 80kgs? Claro que de vez em quando, tudo bem, mas acredito, baseado em minha experiência, que os riscos de contusão são muito maiores que os benefícios que o treino pode trazer.
 

Felipe - O foco é de manter a enfase no Treino dos leves que tem se tornado cada dia mais forte e sério. Muitos atletas, mesmo de outras equipes tem procurado a gente para participar e todos são bem acolhidos. A intenção é ajudar todos a melhorar e além disso as contusoes diminuiram muito, já que não nos arriscamos contra companehiros muito mais pesados. Seguimos a planilha do Itallo Vilardo e o conhecimento dele permite uma configuração de treino e intervalos que fazem muita diferença no resultado final, além de maior confiança.

 

Felipe - Depois do Mundial, ficarei 4 semanas dando aula nos EUA, visitarei Califórnia, Nevada, Arizona, Tennessee, Ohio e Nova York. Estarei filmado minhas aulas e disponibilizando no meu site www.BrazilianBlackBelt.com . Quem quiser acompanhar pode se registrar gratuitamente e se usar o código: BBBFREETRIAL poderá ter acesso a tudo.
 

Felipe - Minha intenção ao criar o site foi de ter uma aproximação ainda maior com meus associados e seus alunos. Muitas vezes só posso visitá-los uma ou duas vezes por ano, então o site seria uma forma deles terem maior acesso as minhas aulas. Depois de pronto, vimos que isso podia ser uma coisa muito maior, algo que pessoas de todo mundo poderiam se beneficiar e trocar informações buscando melhorar no Jiu Jitsu. Ainda estamos em fase de ajustes, vamos melhorar bastante, mas o resultado tem sido satisfatório e o número de registro tem sido maior que esperávamos.

 

Felipe - O Erick tem um talento enorme e é muito dedicado. O potencial dele tem sido freado por que já teve o visto para os EUA negado 4 vezes, isso atrapalha muito ele a tentar competir em torneios internacionais. Mas os resultados dele no Brasil é muito bom e vejo ele como um dos tops da categoria.